Foto: Pixabay

Štitna žlezda: Simptomi koje ne smete zanemariti

December 17, 2017 , In: Zdrava , With: No Comments
0

Nesanica, drhtanje ruku, česte promene raspoloženja i lupanje srca prvi su znaci pojačanog rada štitnjače

BOLJE JE SPREČITI

Iako je teško prevenirati hipertireozu, zdravim životnim navikama donekle se može odgoditi razvoj bolesti.

1. Ukoliko ste pušač, znajte da imate dvostruko veće šanse da vaša štitna žlezda postane preaktivna, kao i da nakon pojačanog lučenja tiroidnih hormona zadobijete ozbiljne srčane tegobe. Zato, ostavite pušenje!

2. Ako ste zbog nedostatka joda u organizmu morali da uzimate suplemente joda ili se vaša ishrana zasniva na konzumiranju ribe iz slanih mora, takođe ste u grupi sa značajno povećanim rizikom od razvoja hipertireoze. U tom slučaju, u konsultaciji sa lekarom ograničite unos joda.

3. Kafa, kola i crni čaj ubrzavaju metabolizam, a ukoliko ih unosite prečesto i u većim količinama, takođe možete ubrzati razvoj bolesti. Zato, umereno sa kofeinom!

4. Poznato je da je stres okidač mnogih oboljenja, među kojima je i hipertireoza. Nekim od tehnika kontrole stresa, časovima joge ili meditacije možete sebi značajno pomoći.

KAKO PREPOZNATI BOLEST?

Pojačano lučenje hormona štitne žlezde retko prolazi bez simptoma, pa ćete gotovo sigurno osetiti ukoliko do poremećaja dođe. Naučite da prepoznate prve znake bolesti:

SLABOST
Jedna od prvih nelagodnosti koju možete osetiti jeste slabost u mišićima i konstantan umor. Zbog toga će vam aktivnosti poput vožnje bicikla ili penjanja uza stepenice postati veoma naporne. Gubitak energije može se dodatno pogoršati pojavom nesanice.

PSIHOLOŠKE PROMENE
Nervoza, nemir, drhtavica i česte promene raspoloženja takođe su stalni pratioci hipertireoze.

NAGLO MRŠAVLJENJE
Usled ubrzanog metabolizma, ma koliko pojeli, nećete se gojiti. Oboleli od hipertireoze obično gube u telesnoj težini, a glavni uzrok jeste često pražnjenje creva.

SRČANI PROBLEMI
Ukoliko vam srce lupa, preskače ili nepravilno radi, što pre posetite lekara. Ovo mogu biti prve ozbiljne komplikacije pojačanog rada štitne žlezde.

Kako da se hranim?

Pošto se usled ubrzanog metabolizma i većeg gubitka kilograma u organizmu može javiti nedostatak važnih minerala i vitamina, veoma je važno da pojačate i izbalansirate ishranu.
Šta konzumirati? Poželjno je da što češće jedete brokoli, kupus, karfiol, soju, luk, spanać, repu, breskve i kruške, jer ove namirnice smanjuju lučenje štitne žlezde.
Šta izbegavati? So obogaćenu jodom, kafu, crni čaj, čokoladu i kolu, jer ubrzavaju metabolizam.

Lečite se na vreme

Oblik i uspeh lečenja zavisiće od stepena uznapredovalosti oboljenja, ali i vaše rešenosti da pobedite bolest.

Ukoliko bolujete od Gravesove bolesti i strume, moraćete da pijete lekove. Njihovim redovnim uzimanjem uspećete da sprečite prekomerno stvaranje hormona u štitnoj žlezdi. Glavni nedostatak jeste povratak bolesti po prestanku uzimanja lekova.

Terapija radioaktvnim jodom preporučuje se pacijentima sa Gravesovim oboljenjem. Velika je verovatnoća da će nakon terapije štitna žlezda biti previše oštećena da bi mogla normalno da radi, te će vam biti potrebna doživotna hormonska terapija.

Ako vam je postavljena dijagnoza toksične strume ili adenoma, jedini način izlečenja je operacija. Ovo je najsigurnija metoda odstranjivanja obolelog dela štitne žlezde.

Kao i u slučaju terapije radioaktivnim jodom, i u ovom slučaju neophodna je doživotna hormonska terapija.

5 saveta za obolele od prekomernog lučenje hormona tiroidne žlezde

UZIMAJTE SUPLEMENTE

Pomozite svom organizmu da se izbori s gubitkom važnih nutritijenata pažljivm odabirom namirnica i suplementima. Ovo se posebno odnosi na vitamine iz gurpe B, jer bez njih mozak i žlezde ne mogu da funkcionišu na pravi način.

Pored vitamina B, svakodnevno obezbedite i jednu dozu multivitamina, pojačajte unos vitamina C i E, lecitina i litijuma.

KONTROLIŠITE STRES

Ukoliko uspete da se oslobodite stresa, bolje ćete spavati, što vam može puno pomoći u regulisanju rada štitne žlezde.

Iz tog razloga, pokušajte da usporite životni tempo, nemojte sve primati k srcu, ukoliko je moguće promenite radno mesto i okružite se ljudima koji vam prijaju. Jedino ćete na taj način moći lakše da se adaptirate na stres i da ga pobedite.

Saznajte više od sjajnoj tehnici disanja za oslobađanje od stresa.

VEŽBAJTE SVAKODNEVNO

Još jedan veoma bitan segment jesu vežbe, bilo u vidu dvadesetominutnog razgibavanja, treninga joge, meditacije ili vežbi u teretani. Program vežbi prilagođavajte svojim potrebama i mogućnostima.

SPREMITE OBLOGE

Ukoliko se razvije upala štitne žlezde, od velike pomoći mogu biti ledeni oblozi koje ćete prislanjati na grlo.

Pakovanje ricinusovog ulja takođe može umanjiti upalu. Najbolji rezultat postići ćete ukoliko ulje namažete direktno na kožu, pa to mesto prekrijete mekom krpom i uvijete folijom. Zatim taj deo izložite izvoru grejanja, pa ostavite da deluje od 30 do 60 minuta.

OPREZ U TRUDNOĆI

Pored toga što može otežati začeće, hipertireoza predstavlja rizik za održavanje trudnoće. Najintenzivnije simptome osećaćete u prvom trimestru, da bi se zatim stanje postepeno normalizovalo do kraja trudnoće. Ukoliko imate teži oblik hipertireoze, ako ste skloni anemiji i imate visok krvni pritisak, postoji povećan rizik od preeklampsije. Na sreću, nema razloga za brigu jer se ovo stanje i tokom trudnoće veoma uspešno kontroliše odgovarajućim lekovima.

There are no comments yet. Be the first to comment.

Leave a Comment